ΜΠΑΝΑΝΑ ΤΖΊΝΤΖΕΡ SMOOTHIE

Υλικά για 1 άτομο

130γρ. γιαούρτι της αρεσκείας μας

1 Μπανάνα κομμένη (παγωμένη)

6γρ. Τζίτζερ φρέσκο καθαρισμένο κατα προτίμηση αλλιως σε σκόνη

1κ.γλυκού μέλι

1 βανελίνη

Εκτέλεση

Στήνουμε το μπλέντερ μας και προσθέτουμε όλα τα υλικά μας, και τα χτυπάμε για μισό λεπό

μέχρι να ομογενοποίηθουν, δοκιμάζουμε και σερβίρουμε αν θέλουμε με σιρόπι σοκολάτας και

λεπτές φέτες μπανάνας.

COMBO SMOOTHIE

Υλικά για 1 άτομο

150γρ, γιαούρτι της αρεσκείας μας

100γρ. χυμός πορτοκάλι

60γρ. κατεψυγμέενες φράουλες(5 μέτριες φράουλες)

1 μπανάνα κομμένη και παγωμένη

Εκτέλεση

Στήνουμε το μπλέντερ μας και προσθέτουμε όλα τα υλικά μας και τα χτυπάμε για μισό λεπό

μέχρι να ομογενοποίηθουν, δοκιμάζουμε και σερβίρουμε αν θέλουμε με λεπτές φέτες

φρέσκιας φράουλας και φύλλα δυόσμου.

PINA COLADA SMOOTHIE

Αποτελέσματα αναζήτησης

Αποτελέσματα ιστού

Υλικά για 1 άτομο

1 Μπανάνα κομμένη παγωμένη

150γρ. γιαούρτι της αρεσκείας μας

50 γρ. ανανάς σε κύβους

1 βανελίνη

100γρ. γάλα καρύδας(παγωμένο)

Εκτέλεση

Στήνουμε το μπλέντερ μας και προσθέτουμε όλα τα υλικά μας και τα χτυπάμε για μισό λεπό

μέχρι να ομογενοποίηθουν, δοκιμάζουμε και σερβίρουμε αν θέλουμε μια φρέσκια φέτα Ανανά.

Καλή απόλαυση!!!